Якої довжини має бути скакалка?

Довжина скакалки залежить від твого зросту. Ось просте правило:

Як підібрати скакалку по зросту:

1. Встань на середину скакалки обома ногами.

2. Потягни ручки вгору вздовж тіла.

3. Якщо ручки доходять до пахв — це ідеальна довжина.

Або орієнтуйся за таблицею:

🔹 Якщо ти новачок — краще обрати скакалку трохи довшу.
🔹 Якщо вже досвідчений і хочеш більш інтенсивні тренування — можна трохи коротшу, для швидшого обертання.